Siempre uno se debe de cuidar pero si cabe más cuando ya has superado el cuarto piso, el running es un de las mejores opciones, por facilidad, rapidez, sencillez y por que siempre encontrarás a gente que este enganchada.

Para tener el mejor coach deportivo personal y gratis lo único que tienes que hacer en bajarse en tu smatphone la aplicación Runtastic, te ayuda en todo lo que puedas necesitar, guardando tus rutas vía GPS (corriendo, a pie, …), ritmo, altitud, pendiente, duración, te da consejos, puedes incluir fotos del recorrido, en fín, mejor pruébala y la disfrutas.

Tags:  correr deporte masculino running runtastic app